Бялдаржуулал

Чөлөөт нэвтэрхий толь, Википедиагаас
Харайх: Удирдах, Хайлт
Эугэн Сандов (Eugen Sandow) Орчин үеийн Бялдаржуулалын эцэг

Бялдаржуулал (англ. Bodybuilding) гэдэг бол булчинг томруулж, биеийн галбирыг сайжруулах дасгалын нэг хэлбэр юм. Бялдаржуулалаар мэргэшсэн багш, тамирчныг бялдаржуулагч гэдэг. Мэргэжсэн бялдаржуулагчид нь тэмцээн уралдаанд шүүгчдын өмнө өөрсдийн биеийн гадаад төрхийг харуулан өрсөлдөнө. Бялдаржуулагчид нь тэнцээнд бэлтгэхдээ булчингийн хэсгүүдийг илүү тод харуулхын тулд биеийн шингэн, жин хасах, тос болон борлуулагч түрхэлгийг хослуулан хэрэглэнэ. Чарлес Атлас, Стив Рийвс, Рег Парк, Арнольд Шварценеггер зэрэг алдартай бялдаржуулагчид байдаг. Одоогоор, Олон Улсын Бялдаржууллын Холбооны /IFBB/ Мистер Олимпийн аваргын цолыг АНУ ын тамирчин Пилл Хийт эзэмшдэг. Мистер Олимпийн аваргыг жил бүр тодруулдаг бөгөөд энэ тэмцээнд түрүүлсэн тамирчин нь дэлхийн шилдэг бялдаржуулагчаар хүлээн зөвшөөрөгддөг.